Igyunk vizet! De hogyan? A kínai orvoslás szerint ennek is megvan a maga módja…
Szervezetünk vízigénye adott. A legtöbb ajánlás felnőtteknek megközelítően napi 2-3 litert javasol. Mégis sokan nehezen visszük be az ajánlott napi mennyiséget. Sokat segíthet a szükséges folyadékmennyiség bevitelében, ha helyesen, jó módszer szerint csináljuk. Ahogy az étkezést sem jó úgy időzíteni, hogy egész nap nem eszünk semmit és a nap végén egyszerre sokat eszünk, ugyanúgy nem jó módszer a folyadék bevitelére, ha egyszerre – amikor épp eszünkbe jut – megpróbálunk nagy
