Miután véget ért a kánikula… ősszel hogyan maradjuk egészségesek?
Ősszel minden átalakul és elbúcsúzunk a nagy kánikulától. Ilyenkor van a legnagyobb hőmérséklet-ingadozás: nappal jó meleg van, mintha nyár lenne, estére pedig meglepően lehűl és a reggelek is hűvösek. Ilyenkor könnyebben fázunk meg, az orr- és torokpanaszok gyakoribbak és még egyes bőrtünetek, mint az ekcéma is, gyakran súlyosbodnak szeptemberben. De ha tudjuk a módját, akkor könnyen alkalmazkodhatunk az őszi átalakuláshoz. Kínában a vad és kegyetlen “őszi tigrisről” beszéln
