Akupresszúra a tüdő meridiánon

Köhögés, légszomj, torokfájás... Az akupunktúrában a tüdő meridiánon található pontokat szúrjuk ilyenkor.

De ezeket a pontokat az otthoni akupresszúrában is alkalmazhatjuk!

A tüdő meridián főbb pontjai az otthoni akupresszúrában:

Zhong fu: a "középső palota" (LU1). A kulcscsont alatt van, a váll és a mellkas domborulata közötti

bemélyedésben.

Akupresszúra: nyomó-dagasztó módszer. Egyidejűen nyomunk és körkörösen dagasztunk hüvelykujjal.

Chi ze: a "könyök lápja" (LU5). A könyökhajlatban van, a bicepsz vastag ínától kifelé tapintható bemélyedésben.

Akupresszúra: nyomó-dagasztó módszer. Egyidejűen nyomunk és körkörösen dagasztunk hüvelykujjal.

Shao shang: a "kis fém" (LU11). A hüvelykujj külső körömszeglete mellett van 1-2 mm-re.

Akupresszúra: körömmel szúró módszer. A (másik) hüvelykujjunk körmével nyomunk.

Akkor csináljuk jól, ha a pontok nyomása feszítő, bizsergő, sajgó érzetet kelt. Akkor adtunk le elegendő ingert, ha ez az érzet a végignyomkodás után is fennáll még egy darabig. Ugyanakkor ne nyomkodjuk vadul, fájdalmat keltve a pontokat. A legjobb az arany középút: amikor egy enyhe szétáradó bizsergést vagy sajgást érzünk a pontnál és körülötte.

Minden pontnál 10-15 másodpercig nyomunk. Ezután pár másodperce felengedjük a nyomást, majd újra nyomunk. Ezt 1-3 percen keresztül csináljuk pontonként. Naponta 2-3 alkalommal ismételjük. Egy hét egy kúra.

Az otthoni akupresszúra kiegészítő, otthoni gyógymód. Nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek által végzett vizsgálatokat és kezeléseket!

Kellemes akupresszúrázást és jó egészséget kívánunk!